СПИСОК   СНАРЯЖЕНИЯ НА СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ

 

1. Рюкзак (можно взять напрокат  в спорт. центре). Можно взять чемодан на КОЛЕСИКАХ, никаких сумок!!!

2.Обувь:

-  тапочки

-  беговая тренировочная: кроссовки И шиповки

-  обувь для повседневной носки (там не лето, там ранняя весна, следовательно должны быть теплые не промокаемые кроссовки)

  3.Носки:

- тонкие шерстяные или термо (1-2 пара) - высокие

- беговые (7-8 пар) - высокие

-  повседневные (3-4 пары)

4 Одежда: все перечисленное должно быть обязательно

- форма спортивная беговая тренировочная (лосины, нейлонка)

- форма разминочная (спортивная куртка и тренировочные разогревочные штаны типа «Асикс»)

- бадлон или тонкий шерстяной свитер или термобелье или флиска для тренировок

в холодную погоду с высоким воротом.

- тонкие штаны (лучше тонкие термо) под беговые штаны или лосины, для тренировки в холодную погоду

- Одежда для города, (приличная): куртка теплая капроновая на синтепоне, брюки или джинсы    

 - Одежда на ночь

5. Шапочка спортивная и полоска (ушки), баф

6. Шапка для повседневной носки.

7. Тонкие перчатки

 8  Полотенце для ног, полотенце для душа

9 К.Л.М.Н.(кружка, ложка, миска, нож в чехле - обязательно), не убирайте далеко – пригодится в поезде.

10 Мыло, зубн.щетка, паста, мочалка, расческа

11. Стульчик складной, рюкзачок малый для выездных тренировок и соревнований.

12. Полиэтиленовая накидка или п/э плащ от дождя + зонт!!!!! Там МОГУТ быть дожди.:(

13 Туалетная бумага

14 Нитка, иголки, носовые платки

15 Часы - обязательно!!!  Наручные электронные (без часов в поезд не сажают)

16. Компас, чип.

17 Фонарик

18 Сушилки для обуви

19 Удлиннитель

20 Купальник или плавки

21  Все вещи и обувь в П/Э мешках, несколько запасных мешков.

22 Спортивный дневник, тетрадь, ИНТЕРЕСНАЯ КНИГА, учебники,

сборник кроссвордов и т.п.

23 Ручки шариковые: красная, синяя, черная, зеленая   “дырка" трафарет для КП, маркер

24 П/э пакеты для карт или файлы

25 Веревочка для карточки, скотч, ножницы, 10англ. булавок

26 Запасные шнурки, веревочки.       

27. Губка для посуды, много небольших тряпочек

28 Лейкопластырь рулонный и бактерицидный, крем смягчающий, мази спортивные.

29 ДЕНЬГИ  с собой: (транспортные расходы, стартовый взнос, картографические материалы, аренда полигонов переезды, карты и экскурсии) – 1500 руб.

30 Продукты в поезд на 4 еды .

31 Общественное снаряжение получить в четверг 21.03.2013

32. ДОКУМЕНТЫ сдать тренеру 21.03.2013г.

- Свидетельство о рождении с вкладышем о гражданстве или Российский паспорт (у кого есть) – эти документы   обязательны, на них выписаны билеты на поезд, только ОРИГИНАЛЫ (не ксерокопии).

-  Справка школьника - обязательно, ученический билет.

-  медицинский страховой полис - оригина, (никакие медицинские справки брать не надо).

- . СОГЛАСИЕ  родителей на  выезд ребенка, если еще не сдали тренеру.

 

 В списке нет необязательных пунктов!!!! 

                                              

Отьезд  24 марта 2013г., тренер встречает ребят на Московском вокзале в 19-00 в световом зале в районе бюста Петра 1, поезд  7 вагон 4.

Приезжаем в СПб: поезд № 8, вагон 2, прибытие в СПб  06.04.2013 в 10-05.                

                         ТРЕНЕР:   Даниил Сергеевич 

  Конт тел.   по организационным вопросам 8-921-9235841 Марина Михайловна

 

Погода в Крыму может быть от -5 до +20 градусов тепла. Может быть и снег. Отнеситесь внимательно к подбору одежды, учитывая две тренировки в день

Уважаемые родители!

Администрация убедительно просит Вас не давать с собой детям дорогостоящие вещи

 ( планшетники, смартфоны , украшения и пр..  Если дети все же возьмут с собой указанные вещи и потеряют, то в этом случае администрация ответственности не несет!