СПИСОК СНАРЯЖЕНИЯ НА СПОРТИВНЫЕ СБОРЫ

 

1. Рюкзак (можно взять напрокат в спорт. центре) или чемодан, никаких сумок!!!(ребенок должен быть в состоянии самостоятельно донести свои вещи на расстояние 700-900 метров)

2.Обувь:

- тапочки

- беговая тренировочная:   кроссовки и шиповки

- обувь для повседневной носки (там не лето, там ранняя весна, следовательно, должны быть теплые не промокаемые кроссовки)

3.Носки:

- тонкие шерстяные или термо (1-2 пара)

- беговые (7-8 пар)

-  повседневные (3-4 пары)

4 Одежда: все перечисленное, должно быть обязательно

- форма спортивная беговая тренировочная (лосины, нейлонка)

- форма разминочная (спортивная куртка и штаны типа «асикс»)

- бадлон или тонкий шерстяной свитер или термобелье или флиска для тренировок в холодную погоду с высоким воротом.

- тонкие штаны (лучше тонкие термо) под беговые штаны или лосины, для тренировки в холодную погоду

- Одежда для города, (приличная): куртка теплая капроновая на синтепоне, брюки или джинсы

- Одежда на ночь

5. Шапочка спортивная, легкая

6. Шапка для повседневной носки.

7. Тонкие перчатки

8 Полотенце для ног, полотенце для душа

9 К.Л.М.Н.(кружка, ложка, миска, нож в чехле - обязательно), не убирайте далеко – пригодится в поезде.

10 Мыло, зубн.щетка, паста, мочалка, расческа

11 Полиэтиленовая накидка или п/э плащ от дождя + зонт!!!!! Там обещают дожди.:(

12 Туалетная бумага

13 Нитка, иголки, носовые платки

14 Часы - обязательно!!! наручные

15 Все вещи и обувь в П/Э мешках, несколько запасных мешков.

16 Спортивный дневник, тетрадь, ИНТЕРЕСНАЯ КНИГА, учебники,

сборник кроссвордов и т.п.

17 Ручки шариковые: красная, синяя, черная, зеленая “дырка" трафарет для КП

18 п/э пакеты для карт

19 веревочка для карточки, скотч, ножницы, 10 англ. булавок

20 запасные шнурки, веревочки

21 Губка для посуды, много небольших тряпочек

22 Лейкопластырь рулонный и бактерицидный, крем смягчающий, мази спортивные.

23. Стульчик складной, рюкзачок маленький.

24. Компас.

25 продукты в поезд на 2 дня

26 Общественное снаряжение.

 

27. ДЕНЬГИ:

Проживание и питание –7000; транспортные расходы, стартовый взнос, картографические материалы, аренда полигонов, питание в дороге обратно – 2000руб, иметь 500 руб. на экскурсии (при желании можно сдать Марине Михайловне на последней тренировке 22.03)

 

28.ДОКУМЕНТЫ:

-Свидетельство о рождении или Российский паспорт – эти документы обязательны, на них выписаны билеты на поезд, только ОРИГИНАЛЫ (не ксерокопии)

- Справка школьника - обязательно и ученический билет.

- Медицинский страховой полис, (никакие медицинские справки брать не надо)

(если вы боитесь забыть с собой в поезд, можно сдать Марине Михайловне на последней тренировке 22.03)

В списке нет необязательных пунктов!!!!

Уважаемые родители!

Администрация спортивного центра убедительно просит Вас не давать с собой детям дорогостоящие вещи (дорогие мобильные телефоны, электронные устройства, украшения и пр.)

Если дети все же возьмут с собой указанные вещи и потеряют, то в этом случае администрация ответственности не несет!

 

Отъезд: 24 марта поезд № 121А  вагон 5

Встречаемся в 16-00 на Московском вокзале в световом зале у бюста Петру I

Возвращение  07 апреля в 12-27 на Московский вокзал поезд № 50 вагон 12

 

Погода в Кисловодске может быть от -5 до +20 градусов тепла. Может быть и снег. Отнеситесь внимательно к подбору одежды, учитывая две тренировки в день